三天假的訓練

這三天假期以來，
我都規定自己每天一定要跑五千公尺（含消耗400卡路里）和1小時的健身房手臂訓練，
同時也在控管自己的飲食的營養限制，
目的是讓自己可以達到該有的標準體態，
對自己的身體我會非常的嚴格；
今天洗完澡時，
我用自己的食指去戳肚臍周邊的肉，
還有側邊最難練的腰部，
發現自己的肉比過去薄些，
這幾個月的自我訓練還算是有成果，
儘管沒有練到胸部變很大和腰部變很小的程度。

老實說，
我最在意的不只是胸部和腹部，
而是非常在意自己的手臂可否練到很粗大；
因為長期以來我的手臂一直是細小，
加上自己過去有出車禍的負傷還在，
不過個人不會因為這樣就選擇不練或逃避，
我還是會繼續練下去。

關於自己為什麼突然堅持要不斷跑步和健身，
並不是因為誰說了什麼而去練，
也不是被人強迫練習，
而是因為過去真的太糜爛而導致身體走樣；
所以才會有這個念頭，
當然出發點還是過去捐血時拿到運動體驗券也是其中之一。

希望未來的日子中可以繼續保持下去，
更不要有太多理由和藉口選擇放棄不練，
加油啦！
未來要有什麼樣的身體和什麼樣的體態，
就看自己願不願意夠嚴格了。