不知道為什麼很想休息個長假，
也不知道休假除了健身還能去哪裡?
我只想好好休息，
也或許可能想逃避一件事，
我知道這件事情很常做也不是什麼壞事，
但我真的很累了！
參加綠黨第二十屆第二次黨員大會過程
我必須老實說一開始自己不太願意在防疫期間前往臺北去參加黨員大會，
但因為自己在有些議案中連署人有我的關係，
因此還是要前往參加黨員大會，
前往的途中我都有全程配帶口罩和時時用酒精消毒，
以避免在人群較多的地方受到不知明感染可能。
前往黨員大會後，
除了可以看到知名的黨員外，
還遇到維基媒體基金會終身成員到場（畢竟自己曾經也是維基人之一），
我也跟黨員們聊了一些話，
當天有103人出席黨員大會，
於綠黨黨員有269人來說，
有將近一大半的黨員到場，
可以說是相當的活躍；
當天除了有黨內的地方民代說明政績外，
也有進行討論各項議案和黨章，
以及北北基黨部的前後期規劃，
甚至未來可能要更換新黨徽等。
儘管自己加入的綠黨資歷不高，
但任何一項的議題和討論我都有參與和發表看法，
目的是期盼綠黨可以不斷得更好。
這次的綠黨黨員大會中，
我的感想是雖然綠黨的成員和影響力量上不足以跟其他大黨相比，
但綠黨始終提供了想投入政治的人可以參與社會與政治舞台，
以及學習如何推動議案、培養政治能力和兼具什麼樣的條件，
綠黨的黨員們來自各行各業，
有些是大學生、服務業和工程師，
也有的是法律人士，
他們兼具自己的專業和參與社會的信念讓我感到敬佩。
其實我很想在黨員大會當天提出自己的看法和建議，
像是綠黨的地方黨部在還成立之前可以先採取網路地方黨部，
但因為時間的關係下，
只好先以現階段的討論議題繼續下去；
我有一個建議得到了黨召集人回應，
就是新竹黨部辦公室由於不續租的關係下而可改採議員服務處作為新竹黨辦公室，
召集人回應說將來會將自己的服務處作為新竹黨辦公室，
並會作為舉辦活動和聚會的場所。
以上是我個人參加綠黨二十屆第二次黨員大會的過程，
很高興認識到許多黨員，
儘管自己的經驗和資歷上不高，
但我會努力去參與和學習；
期許自己有一天我也可以成為綠黨的重要助手。
但因為自己在有些議案中連署人有我的關係，
因此還是要前往參加黨員大會，
前往的途中我都有全程配帶口罩和時時用酒精消毒，
以避免在人群較多的地方受到不知明感染可能。
前往黨員大會後，
除了可以看到知名的黨員外，
還遇到維基媒體基金會終身成員到場（畢竟自己曾經也是維基人之一），
我也跟黨員們聊了一些話，
當天有103人出席黨員大會，
於綠黨黨員有269人來說，
有將近一大半的黨員到場，
可以說是相當的活躍；
當天除了有黨內的地方民代說明政績外，
也有進行討論各項議案和黨章，
以及北北基黨部的前後期規劃，
甚至未來可能要更換新黨徽等。
儘管自己加入的綠黨資歷不高，
但任何一項的議題和討論我都有參與和發表看法，
目的是期盼綠黨可以不斷得更好。
這次的綠黨黨員大會中，
我的感想是雖然綠黨的成員和影響力量上不足以跟其他大黨相比，
但綠黨始終提供了想投入政治的人可以參與社會與政治舞台，
以及學習如何推動議案、培養政治能力和兼具什麼樣的條件，
綠黨的黨員們來自各行各業，
有些是大學生、服務業和工程師，
也有的是法律人士，
他們兼具自己的專業和參與社會的信念讓我感到敬佩。
其實我很想在黨員大會當天提出自己的看法和建議，
像是綠黨的地方黨部在還成立之前可以先採取網路地方黨部，
但因為時間的關係下，
只好先以現階段的討論議題繼續下去；
我有一個建議得到了黨召集人回應，
就是新竹黨部辦公室由於不續租的關係下而可改採議員服務處作為新竹黨辦公室，
召集人回應說將來會將自己的服務處作為新竹黨辦公室，
並會作為舉辦活動和聚會的場所。
以上是我個人參加綠黨二十屆第二次黨員大會的過程，
很高興認識到許多黨員，
儘管自己的經驗和資歷上不高，
但我會努力去參與和學習；
期許自己有一天我也可以成為綠黨的重要助手。
健管師與創業的想法
很高興在禮拜六接到來自自癒力中心的健管師電話訪談，
並用一系列的詢問方式，
來考核我是不是可以成為他們想要的健康中心創業夥伴，
經過不斷的一問一答下，
我終於得到健管師的認可，
並邀我在下個禮拜六來臺北進行面談；
雖然自己得到了認可，
我也希望可以成為創業者之一，
不過我認為自己還沒有打算急著創業，
因為我認為太早且風險太多，
在還沒有搞懂的情形下就急著，
往往會成為失敗。
我認為創業的年齡應在三十歲之後，
因為我想要好好保握這三十歲之前的青春和歲月，
自己有太多想做卻沒做到。
雖然我想要成為一名為別人健康著想的健管師，
不過我必須先學會了解自己欠缺什麼，
理由雖然很多，
但總比什麼都不瞭解情形下亂搞，
風險會小了些，
並用一系列的詢問方式，
來考核我是不是可以成為他們想要的健康中心創業夥伴，
經過不斷的一問一答下，
我終於得到健管師的認可，
並邀我在下個禮拜六來臺北進行面談；
雖然自己得到了認可，
我也希望可以成為創業者之一，
不過我認為自己還沒有打算急著創業，
因為我認為太早且風險太多，
在還沒有搞懂的情形下就急著，
往往會成為失敗。
我認為創業的年齡應在三十歲之後，
因為我想要好好保握這三十歲之前的青春和歲月，
自己有太多想做卻沒做到。
雖然我想要成為一名為別人健康著想的健管師，
不過我必須先學會了解自己欠缺什麼，
理由雖然很多，
但總比什麼都不瞭解情形下亂搞，
風險會小了些，
三天假的訓練
這三天假期以來，
我都規定自己每天一定要跑五千公尺（含消耗400卡路里）和1小時的健身房手臂訓練，
同時也在控管自己的飲食的營養限制，
目的是讓自己可以達到該有的標準體態，
對自己的身體我會非常的嚴格；
今天洗完澡時，
我用自己的食指去戳肚臍周邊的肉，
還有側邊最難練的腰部，
發現自己的肉比過去薄些，
這幾個月的自我訓練還算是有成果，
儘管沒有練到胸部變很大和腰部變很小的程度。
老實說，
我最在意的不只是胸部和腹部，
而是非常在意自己的手臂可否練到很粗大；
因為長期以來我的手臂一直是細小，
加上自己過去有出車禍的負傷還在，
不過個人不會因為這樣就選擇不練或逃避，
我還是會繼續練下去。
關於自己為什麼突然堅持要不斷跑步和健身，
並不是因為誰說了什麼而去練，
也不是被人強迫練習，
而是因為過去真的太糜爛而導致身體走樣；
所以才會有這個念頭，
當然出發點還是過去捐血時拿到運動體驗券也是其中之一。
希望未來的日子中可以繼續保持下去，
更不要有太多理由和藉口選擇放棄不練，
加油啦！
未來要有什麼樣的身體和什麼樣的體態，
就看自己願不願意夠嚴格了。
我都規定自己每天一定要跑五千公尺（含消耗400卡路里）和1小時的健身房手臂訓練，
同時也在控管自己的飲食的營養限制，
目的是讓自己可以達到該有的標準體態，
對自己的身體我會非常的嚴格；
今天洗完澡時，
我用自己的食指去戳肚臍周邊的肉，
還有側邊最難練的腰部，
發現自己的肉比過去薄些，
這幾個月的自我訓練還算是有成果，
儘管沒有練到胸部變很大和腰部變很小的程度。
老實說，
我最在意的不只是胸部和腹部，
而是非常在意自己的手臂可否練到很粗大；
因為長期以來我的手臂一直是細小，
加上自己過去有出車禍的負傷還在，
不過個人不會因為這樣就選擇不練或逃避，
我還是會繼續練下去。
關於自己為什麼突然堅持要不斷跑步和健身，
並不是因為誰說了什麼而去練，
也不是被人強迫練習，
而是因為過去真的太糜爛而導致身體走樣；
所以才會有這個念頭，
當然出發點還是過去捐血時拿到運動體驗券也是其中之一。
希望未來的日子中可以繼續保持下去，
更不要有太多理由和藉口選擇放棄不練，
加油啦！
未來要有什麼樣的身體和什麼樣的體態，
就看自己願不願意夠嚴格了。
看海
今天在尋找新竹縣當時最北邊的漁港 - 復興漁港，
如今已經只剩下荒廢的破爛海堤，
所以地圖上才會標示為復興漁港舊址。
要如何知道自己已經到了復興漁港，
其實該漁港在紅毛港北邊一點，
然後去尋找已荒廢的復興巡守站，
該建築後方就是漁港的舊址，
看過的人往往難去想像這裡曾是漁港，
畢竟看不出來有漁港的樣貌。
由於天氣實在太好了，
加上自己的心情難以平靜，
所以才會想去看看大海和聽聽波浪聲；
盡管自己的內心平靜了，
但還是難以撫平那顆焦慮的心。
如今已經只剩下荒廢的破爛海堤，
所以地圖上才會標示為復興漁港舊址。
要如何知道自己已經到了復興漁港，
其實該漁港在紅毛港北邊一點，
然後去尋找已荒廢的復興巡守站，
該建築後方就是漁港的舊址，
看過的人往往難去想像這裡曾是漁港，
畢竟看不出來有漁港的樣貌。
由於天氣實在太好了，
加上自己的心情難以平靜，
所以才會想去看看大海和聽聽波浪聲；
盡管自己的內心平靜了，
但還是難以撫平那顆焦慮的心。
熱愛運動的我
今天在運動中心練習手肘訓練時，剛好教練熱心地問我在練哪個部位，也告訴我如何練肱三頭肌，畢竟自己並不是專業的，平時是看有些器材的圖面資料去做。
教練告訴我要練肱三頭肌，必須讓自己的身體肩膀往後夾緊並向下，將器材的拉桿往下拉，儘量讓自己的上手臂來運用，然後往上放時，不可以馬上鬆放，而是用自己的手臂力量慢慢放回。一次12下，休息10秒後再練下一輪。
過去以往沒有人教我的，怪不得之前在彰北運動中心有位好心的居民告訴我，以我之前的練法會受傷；好在竹北運動中心教練的熱心教導，這下我學到了一課。
看來自己對健身越來越有興趣；平時因為自己不太願意與人多的地方逗留，但因為之前在捐血時拿到運動體驗卷，於是自己就嘗試去運動，運動一次覺得很有趣，於是有計畫性的規定自己逢假日並去健身房，直到現在將健身與跑步隔開練，也就是戶外跑步5000公尺，室內健身1小時。
我很慶幸自己有這個機會與緣分能投入運動，當然也要感謝過去朋友的建議與提醒，很高興實現了自己想做卻懶得去做的事，畢竟練到自己的卡其褲會鬆垮垮的且褲子要掉下來的感覺很特別，我希望日後有機會可以往這個方向去接軌，當然還是要保持永恆不變的熱忱才行。
教練告訴我要練肱三頭肌，必須讓自己的身體肩膀往後夾緊並向下，將器材的拉桿往下拉，儘量讓自己的上手臂來運用，然後往上放時，不可以馬上鬆放，而是用自己的手臂力量慢慢放回。一次12下，休息10秒後再練下一輪。
過去以往沒有人教我的，怪不得之前在彰北運動中心有位好心的居民告訴我，以我之前的練法會受傷；好在竹北運動中心教練的熱心教導，這下我學到了一課。
看來自己對健身越來越有興趣；平時因為自己不太願意與人多的地方逗留，但因為之前在捐血時拿到運動體驗卷，於是自己就嘗試去運動，運動一次覺得很有趣，於是有計畫性的規定自己逢假日並去健身房，直到現在將健身與跑步隔開練，也就是戶外跑步5000公尺，室內健身1小時。
我很慶幸自己有這個機會與緣分能投入運動，當然也要感謝過去朋友的建議與提醒，很高興實現了自己想做卻懶得去做的事，畢竟練到自己的卡其褲會鬆垮垮的且褲子要掉下來的感覺很特別，我希望日後有機會可以往這個方向去接軌，當然還是要保持永恆不變的熱忱才行。
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