很高興在禮拜六接到來自自癒力中心的健管師電話訪談，
並用一系列的詢問方式，
來考核我是不是可以成為他們想要的健康中心創業夥伴，
經過不斷的一問一答下，
我終於得到健管師的認可，
並邀我在下個禮拜六來臺北進行面談；
雖然自己得到了認可，
我也希望可以成為創業者之一，
不過我認為自己還沒有打算急著創業，
因為我認為太早且風險太多，
在還沒有搞懂的情形下就急著，
往往會成為失敗。
我認為創業的年齡應在三十歲之後，
因為我想要好好保握這三十歲之前的青春和歲月，
自己有太多想做卻沒做到。
雖然我想要成為一名為別人健康著想的健管師，
不過我必須先學會了解自己欠缺什麼，
理由雖然很多，
但總比什麼都不瞭解情形下亂搞，
風險會小了些，
三天假的訓練
這三天假期以來，
我都規定自己每天一定要跑五千公尺（含消耗400卡路里）和1小時的健身房手臂訓練，
同時也在控管自己的飲食的營養限制，
目的是讓自己可以達到該有的標準體態，
對自己的身體我會非常的嚴格；
今天洗完澡時，
我用自己的食指去戳肚臍周邊的肉，
還有側邊最難練的腰部，
發現自己的肉比過去薄些，
這幾個月的自我訓練還算是有成果，
儘管沒有練到胸部變很大和腰部變很小的程度。
老實說，
我最在意的不只是胸部和腹部，
而是非常在意自己的手臂可否練到很粗大；
因為長期以來我的手臂一直是細小，
加上自己過去有出車禍的負傷還在，
不過個人不會因為這樣就選擇不練或逃避，
我還是會繼續練下去。
關於自己為什麼突然堅持要不斷跑步和健身，
並不是因為誰說了什麼而去練，
也不是被人強迫練習，
而是因為過去真的太糜爛而導致身體走樣；
所以才會有這個念頭，
當然出發點還是過去捐血時拿到運動體驗券也是其中之一。
希望未來的日子中可以繼續保持下去，
更不要有太多理由和藉口選擇放棄不練，
加油啦！
未來要有什麼樣的身體和什麼樣的體態，
就看自己願不願意夠嚴格了。
我都規定自己每天一定要跑五千公尺（含消耗400卡路里）和1小時的健身房手臂訓練，
同時也在控管自己的飲食的營養限制，
目的是讓自己可以達到該有的標準體態，
對自己的身體我會非常的嚴格；
今天洗完澡時，
我用自己的食指去戳肚臍周邊的肉，
還有側邊最難練的腰部，
發現自己的肉比過去薄些，
這幾個月的自我訓練還算是有成果，
儘管沒有練到胸部變很大和腰部變很小的程度。
老實說，
我最在意的不只是胸部和腹部，
而是非常在意自己的手臂可否練到很粗大；
因為長期以來我的手臂一直是細小，
加上自己過去有出車禍的負傷還在，
不過個人不會因為這樣就選擇不練或逃避，
我還是會繼續練下去。
關於自己為什麼突然堅持要不斷跑步和健身，
並不是因為誰說了什麼而去練，
也不是被人強迫練習，
而是因為過去真的太糜爛而導致身體走樣；
所以才會有這個念頭，
當然出發點還是過去捐血時拿到運動體驗券也是其中之一。
希望未來的日子中可以繼續保持下去，
更不要有太多理由和藉口選擇放棄不練，
加油啦！
未來要有什麼樣的身體和什麼樣的體態，
就看自己願不願意夠嚴格了。
看海
今天在尋找新竹縣當時最北邊的漁港 - 復興漁港，
如今已經只剩下荒廢的破爛海堤，
所以地圖上才會標示為復興漁港舊址。
要如何知道自己已經到了復興漁港，
其實該漁港在紅毛港北邊一點，
然後去尋找已荒廢的復興巡守站，
該建築後方就是漁港的舊址，
看過的人往往難去想像這裡曾是漁港，
畢竟看不出來有漁港的樣貌。
由於天氣實在太好了，
加上自己的心情難以平靜，
所以才會想去看看大海和聽聽波浪聲；
盡管自己的內心平靜了，
但還是難以撫平那顆焦慮的心。
如今已經只剩下荒廢的破爛海堤，
所以地圖上才會標示為復興漁港舊址。
要如何知道自己已經到了復興漁港，
其實該漁港在紅毛港北邊一點，
然後去尋找已荒廢的復興巡守站，
該建築後方就是漁港的舊址，
看過的人往往難去想像這裡曾是漁港，
畢竟看不出來有漁港的樣貌。
由於天氣實在太好了，
加上自己的心情難以平靜，
所以才會想去看看大海和聽聽波浪聲；
盡管自己的內心平靜了，
但還是難以撫平那顆焦慮的心。
熱愛運動的我
今天在運動中心練習手肘訓練時，剛好教練熱心地問我在練哪個部位，也告訴我如何練肱三頭肌，畢竟自己並不是專業的，平時是看有些器材的圖面資料去做。
教練告訴我要練肱三頭肌，必須讓自己的身體肩膀往後夾緊並向下，將器材的拉桿往下拉，儘量讓自己的上手臂來運用，然後往上放時，不可以馬上鬆放，而是用自己的手臂力量慢慢放回。一次12下，休息10秒後再練下一輪。
過去以往沒有人教我的，怪不得之前在彰北運動中心有位好心的居民告訴我，以我之前的練法會受傷；好在竹北運動中心教練的熱心教導，這下我學到了一課。
看來自己對健身越來越有興趣；平時因為自己不太願意與人多的地方逗留，但因為之前在捐血時拿到運動體驗卷，於是自己就嘗試去運動，運動一次覺得很有趣，於是有計畫性的規定自己逢假日並去健身房，直到現在將健身與跑步隔開練，也就是戶外跑步5000公尺，室內健身1小時。
我很慶幸自己有這個機會與緣分能投入運動，當然也要感謝過去朋友的建議與提醒，很高興實現了自己想做卻懶得去做的事，畢竟練到自己的卡其褲會鬆垮垮的且褲子要掉下來的感覺很特別，我希望日後有機會可以往這個方向去接軌，當然還是要保持永恆不變的熱忱才行。
教練告訴我要練肱三頭肌，必須讓自己的身體肩膀往後夾緊並向下，將器材的拉桿往下拉，儘量讓自己的上手臂來運用，然後往上放時，不可以馬上鬆放，而是用自己的手臂力量慢慢放回。一次12下，休息10秒後再練下一輪。
過去以往沒有人教我的，怪不得之前在彰北運動中心有位好心的居民告訴我，以我之前的練法會受傷；好在竹北運動中心教練的熱心教導，這下我學到了一課。
看來自己對健身越來越有興趣；平時因為自己不太願意與人多的地方逗留，但因為之前在捐血時拿到運動體驗卷，於是自己就嘗試去運動，運動一次覺得很有趣，於是有計畫性的規定自己逢假日並去健身房，直到現在將健身與跑步隔開練，也就是戶外跑步5000公尺，室內健身1小時。
我很慶幸自己有這個機會與緣分能投入運動，當然也要感謝過去朋友的建議與提醒，很高興實現了自己想做卻懶得去做的事，畢竟練到自己的卡其褲會鬆垮垮的且褲子要掉下來的感覺很特別，我希望日後有機會可以往這個方向去接軌，當然還是要保持永恆不變的熱忱才行。
讀書寫作: 政黨票投給綠黨 12號，就可以把鄧惠文送進國會
讀書寫作: 政黨票投給綠黨 12號，就可以把鄧惠文送進國會: 顏擇雅 看得到我臉書的人應該都知道綠黨不分區排名第一就是鄧惠文，但是同溫層外卻有許多人不知道，所以未來幾天請大家多多宣傳 : 綠黨不分區第一名就是鄧惠文。 就算對方表明已有想選的政黨，沒關係，你就請對方多多告訴別人鄧惠文是綠黨不分區第一位。我相信不管男女藍綠，都樂見她...
即將在五月卸任維基導遊管理員
2020年5月12日就是我將卸任中文維基導遊管理員，
感謝維基導遊陪伴我五年半多的日子，
也感謝這些維基導遊管理員與嚮導們的努力與貢獻，
好讓中文維基導遊今年將能很快邁向5000篇旅行攻略。
這五年半，
我從一位編輯者、巡查員和直到管理員，
這一路走來真的很辛苦，
一方面要編輯，
還要協助在社群網站、YouTube和現實環境進行推廣，
甚至還要自掏腰包認領政府的路燈以求曝光度。
在內部方面，
也將內部首頁面貌、技術改善和中文繁簡轉換等，
都有在改善與爭取修復。
2020年，
我真的累了，
還要面對現實環境的工作壓力，
沒有太多時間可以陪伴維基導遊，
將來能幫的，
只能專注於對外推廣。
一旦中文維基導遊達到5000篇旅行攻略，
我就確定真的要離開中文維基導遊，
因為在這方面我已經達到當初的目標，
實在沒有必要我管理內部的事宜。
畢竟，
要當任一位熱忱的管理員真的很不容易，
如果只是想要一個名銜的話就另外別論了。
老實說，
未來我將投入為自己喜愛的政黨從事志工，
畢竟可以跟更多的朋友與政治人物服務，
還可以幫助現實生活需要協助的朋友；
從事社會的服務才是我真正的喜愛，
真的。
感謝維基導遊陪伴我五年半多的日子，
也感謝這些維基導遊管理員與嚮導們的努力與貢獻，
好讓中文維基導遊今年將能很快邁向5000篇旅行攻略。
這五年半，
我從一位編輯者、巡查員和直到管理員，
這一路走來真的很辛苦，
一方面要編輯，
還要協助在社群網站、YouTube和現實環境進行推廣，
甚至還要自掏腰包認領政府的路燈以求曝光度。
在內部方面，
也將內部首頁面貌、技術改善和中文繁簡轉換等，
都有在改善與爭取修復。
2020年，
我真的累了，
還要面對現實環境的工作壓力，
沒有太多時間可以陪伴維基導遊，
將來能幫的，
只能專注於對外推廣。
一旦中文維基導遊達到5000篇旅行攻略，
我就確定真的要離開中文維基導遊，
因為在這方面我已經達到當初的目標，
實在沒有必要我管理內部的事宜。
畢竟，
要當任一位熱忱的管理員真的很不容易，
如果只是想要一個名銜的話就另外別論了。
老實說，
未來我將投入為自己喜愛的政黨從事志工，
畢竟可以跟更多的朋友與政治人物服務，
還可以幫助現實生活需要協助的朋友；
從事社會的服務才是我真正的喜愛，
真的。
這次的蒟蒻見面會真的很棒，
可以看到Youtuber - 蒟蒻 本人與他女兒外，
還有跟我一樣是蒟蒻粉的 誰不重要 與其他Youtuber也有到場，
還有贊助商鋼田繡與洪家拳武術教練也有來，
跟蒟蒻粉聊天都很愉快。
要當一個成功的Youtuber真的很不容易，
不僅要有個人特色外，
還要拍攝符合大家胃口的影片，
其影片後製方面也是相當繁重，
蒟蒻的影片雖然最長不過十幾分鐘，
不過影片製作需要花上數十小時，
從中還要把稿準備好，
以及NG部分也要想辦法處理掉。
我自己也要在做教學影片，
我一個五分鐘的影片，
也要花上一天時間才做好；
所以我最近沒是想拍影片時，
我是使用直播方式拍片，
當然其拍攝與準備相當臨時也粗糙許多。
最後，
我還是要祝 蒟蒻哥 的蒟蒻講幹話 能突破25萬，
甚至是30萬訂閱數，
這次是多麼棒的見面會，
真的很棒！
個人也要會後的影片說明，
歡迎大家的觀看，
謝謝！
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